7 листопада, 2025

Квінейджинг: нова філософія жінок 45+

Дані Всесвітньої організації охорони здоров’я свідчать, що близько 90% людей мають гендерні упередження, а понад 50% – ейджистські погляди [1]. Жінки 45-54 років повідомляють про вищий рівень стресу на роботі, що пов’язано з високими вимогами та відсутністю підтримки [2]. Але сучасне покоління жінок 45+ переписує правила гри. Вони стали найвпливовішим сегментом у моді, бізнесі та економіці, створивши новий тренд – квінейджинг (від англ. queen – «королева» та aging – «дорослішання»). Це філософія сприйняття себе, свого віку та зовнішності без оглядки на суспільні стереотипи [3]. У статті представлено сучасні підходи щодо підтримки жінок у період квінейджингу.

Квінейджинг: нова філософія замість старих стереотипів

Термін «квінейджерки» відображає революцію у сприйнятті жіночої зрілості. Це не просто вікова група, а потужний соціальний феномен. Жінки категорії 45+ сьогодні – це CEO компаній, лідерки думок, творці трендів. Вони не приховують свій вік, а носять його як корону, залишаючись королевами в будь-якому віці [3].

За таймінгом цей життєвий етап збігається з перименопаузальним переходом, але замість того, щоб зосереджуватися на «проблемах», сучасний підхід пропонує розглядати це як час трансформації та нових можливостей. Адже менопауза – це не патологія, а природний фізіологічний стан, який за правильної підтримки може пройти з максимальним комфортом [4].

Фізіологія трансформації перименопаузального переходу

Більшість жінок переживають цей період переналаштування у віці від 45 до 55 років як природну частину змін фізіологічних функцій репродуктивної системи. Подібно до того, як у підлітковому віці відбувається становлення – тінейджинг, так у віці 45+ настає період переосмислення – квінейджинг. Це наслідок зниження синтетичної функції яєчників з відповідними ендокринними, вазомоторними, урогенітальними та психоемоційними проявами [4].

З віком зменшується кількість фолікулів, знижується синтез естрогенів, інгібіну B та антимюллерового гормону, що призводить до виснаження фолікулярних запасів яєчників. Але це не «згасання», а перехід на новий рівень життєвої мудрості та досвіду [5, 6].

Симптоми чи виклики? Новий погляд на зміни

Вазомоторні симптоми (ВМС) можуть бути викликом для активної квінейджерки. До 80% сучасних жінок мають ВМС: більшість оцінюють їх як помірні або тяжкі, із чотирма-п’ятьма припливами на день. ВМС пов’язані з підвищенням серцево-судинного ризику та втратою кісткової маси [7, 8]. Але сучасна філософія квінейджингу пропонує не боротися зі змінами, а грамотно підтримувати організм, щоб продовжувати жити яскраво й продуктивно.

Психоемоційні зміни, що супроводжують період квінейджингу, – це не «істерики клімаксу», як стереотипно вважалося раніше, а результат складних нейроендокринних процесів, які можна ефективно коригувати. Гормональні зміни впливають на мозок через серотонін і гамма-аміномасляну кислоту, що може викликати коливання настрою. Розуміння цих процесів дає можливість обрати правильну стратегію підтримки [9].

Терапевтичні стратегії періоду квінейджингу

Рішення про лікування приймається індивідуально, залежно від частоти та тяжкості симптомів. Традиційна замісна гормональна терапія має свої обмеження й протипоказання, включаючи ризики тромбозів та естрогензалежних пухлин [10]. Саме тому дедалі більше жінок обирають натуральні комплексні рішення, що поєднують силу природи з досягненнями науки [11].

Форевія Максі: науково обґрунтована формула для періоду квінейджингу

Значна увага в менеджменті симптомів періоду квінейджингу приділяється фітоестрогенам, які належать до родини поліфенолів.

Фітоестрогени визначаються як поліфенольні молекули рослинного походження з хімічною структурою, подібною до структури основного жіночого статевого гормону – 17β-естрадіолу, завдяки чому вони здатні зв’язуватися з естрогеновими рецепторами. Фітоестрогени мають щонайменше одне бензольне кільце та дві-три гідроксильні групи, розташовані на відстані, подібній до тієї, що існує в 17β-естрадіолу між C3 та C17. Ця унікальна структура робить їх ідеальними кандидатами для м’якої корекції гормонального дисбалансу у квінейджерок без ризиків синтетичних гормонів. Окрім цих геномних ефектів фітоестрогени здатні здійснювати негеномні ефекти. До них належать інгібування тирозинкінази, антиоксидантна дія, зниження ризику розвитку різних видів раку, активація інсуліноподібного фактора росту 1 (IGF‑1) і серотонінергічних рецепторів, регуляція клітинного циклу та апоптозу [12].

Ключовим компонентом Форевія Максі є олія примули вечірньої (Oenothera biennis), яку в народі поетично називають «нічною королевою» – символічна назва для рослини, що підтримує жінок у період квінейджингу. Так, призначення олії примули вечірньої у дозі 500 мг щодня протягом 6 тижнів значно зменшує кількість припливів порівняно з плацебо [14]. Олія примули вечірньої багата на поліненасичені жирні кислоти класу омега‑6, а саме лінолеву (60-80%) та гамма-лінолеву (8-14%), що робить її незамінною для квінейджерок, які прагнуть зберегти активність і продуктивність. Дослідження підтвердили ефективність примули вечірньої у зменшенні симптомів менопаузи без жодних специфічних ускладнень [15, 16].

Другим стратегічним компонентом Форевія Максі є прутняк звичайний (Vitex agnus-castus, VAC), який понад 2500 років використовується при гінекологічних розладах. Для сучасних квінейджерок особливо цінною є його здатність безпосередньо впливати на гіпофіз, підвищуючи рівень прогестерону та зменшуючи розлади, спричинені зниженням синтетичної функції яєчників. VAC містить фітоестрогени, які в середовищі з низьким рівнем естрогенів проявляють потенційний естрогенний ефект. Унікальність цього компонента Форевія Максі полягає в його дофамінергічних та ендорфіноподібних ефектах, здатних купірувати психоемоційні симптоми – критично важливо для жінок, які керують бізнесом, приймають серйозні рішення та залишаються лідерками у своїх сферах [17].

Третім ключовим елементом Форевія Максі є екстракт ашваганди (корінь вітанії снодійної), що демонструє особливо високу ефективність у покращенні самопочуття жінок. У нещодавньому клінічному дослідженні показано, що прийом екстракту ашваганди дозозалежно зменшує симптоми менопаузи, судинну дисфункцію, резорбцію кісток, а також запалення та окисний стрес, пов’язані з дефіцитом естрогенів [18]. Для квінейджерок, які живуть у ритмі мегаполісу, особливо важливими є результати рандомізованих контрольованих досліджень, що демонструють значне зниження психоемоційних симптомів (тривожність, депресія) (p=0,0003), соматовегетативних (p=0,0152) та урогенітальних (p<0,0001) проявів. Форевія Максі забезпечує статистично значуще підвищення рівня естрадіолу (p<0,0001) у сироватці крові, що дозволяє квінейджеркам почуватися енергійними та впевненими [19].

Четвертим компонентом формули Форевія Максі є фенхель, який позитивно впливає на функцію яєчників завдяки наявності фітоестрогенів – ізофлавонів, пренільованих флавоноїдів та куместанів [20]. Систематичний огляд і метааналіз підтверджують ефективність фенхелю в купіруванні вазомоторних симптомів, вагінальної атрофії, покращенні сну та зменшенні тривожності. Для квінейджерок, які цінують доказову медицину, важливо, що клінічні дослідження демонструють купірування клімактеричних симптомів при прийомі 100 мг екстракту двічі на добу протягом 8 тижнів без серйозних побічних ефектів [22].

П’ятим активним інгредієнтом Форевія Максі є імбир (Zingiber officinale), який значно зменшує інтенсивність симптомів менопаузи із суттєвим підвищенням рівнів естрогенів у сироватці крові (p<0,001) та зниженням рівня фолікулостимулюючого гормону (p<0,001). Механізм його дії, особливо цінний для квінейджерок, полягає в тому, що імбир (6-гінгерол) посилює активність ароматази в периферичних тканинах, природно оптимізуючи гормональний баланс без зовнішнього втручання [23].

Нутриціологічний фундамент Форевія Максі

Період квінейджингу створює ризик дефіциту ключових мікронутрієнтів. Форевія Максі враховує це, маючи у своєму складі науково обґрунтований комплекс із шести вітамінів і двох мінералів. Дослідження довели кореляцію між обміном гомоцистеїну та низькою концентрацією вітамінів групи В як значущими факторами зниження когнітивних функцій та деменції під час менопаузи. Для квінейджерок, які прагнуть зберегти ясність мислення та професійну ефективність, фолат і вітаміни В₂, В₆, В₁₂ у коферментних формах є важливими складовими реакцій, що включають перенесення одновуглецевих ланок. Вітаміни групи В є кофакторами ферментів, які беруть участь у метаболізмі вуглеводів, жирів і білків, забезпечуючи енергію для активного способу життя сучасних «королев» [24].

Мінеральна підтримка у Форевія Максі представлена магнієм (100 мг) і залізом (7,5 мг), які в синергії з вітаміном D₃ (10 мкг) відіграють ключову роль у підтримці здоров’я квінейджерок. Для активних жінок 45+, які займаються спортом, подорожують і ведуть динамічний спосіб життя, критично важливим є магній, який не тільки зменшує втому та виснаження, а й покращує засвоєння вітаміну D₃. Інноваційність формули Форевія Максі полягає в науково обґрунтованій комбінації цих компонентів – дослідження продемонстрували, що магній забезпечує значне підвищення рівня вітаміну D (p<0,05) і покращує обмін холекальциферолу [26, 27]. Залізо (7,5 мг) особливо важливе для квінейджерок, оскільки воно запобігає розвитку анемії, підтримує енергетичний метаболізм і когнітивні функції. Ця потужна тріада – два мінерали та вітамін D₃ – створює фундамент для жінок, які хочуть залишатися активними, продуктивними та сильними після 45 років.

Отже, квінейджинг – це нова філософія життя жінок 45+, яка змінює парадигму сприйняття зрілості. Сучасні квінейджерки не потребують лікування чи корекції – вони обирають усвідомлену підтримку організму в період природної трансформації. Форевія Максі від «Органосін» пропонує науково обґрунтоване рішення, що поєднує силу шести рослинних екстрактів, шести вітамінів і двох мінералів для комплексної підтримки активних жінок [28]. Ця інноваційна формула дозволяє квінейджеркам зберігати енергію, ясність мислення та емоційний баланс, продовжувати керувати бізнесом, приймати важливі рішення та жити яскравим життям. Адже квінейджинг – це не про вік, а про силу, мудрість та нові можливості. Із правильною підтримкою кожна жінка 45+ може залишатися королевою, незалежно від цифр у паспорті. Форевія Максі – для тих, хто обирає розквіт замість в’янення, активність замість пасивності, впевненість замість сумнівів [29]. Квінейджинг – це час, коли жінки нарешті можуть жити для себе, реалізовувати мрії та насолоджуватися кожним моментом, залишаючись королевами власного життя.

Список літератури – у редакції.

Підготувала Катерина Пашинська

Тематичний номер «Акушерство. Гінекологія. Репродуктологія» № 4 (65) 2025 р.