27 березня, 2015
Кардиодайджест
Физическая нагрузка способна не только предотвращать заболевания кардиоваскулярной системы, но и вызывать их обратное развитие
В ряде докладов, сделанных на конгрессе ESC-2010, были приведены данные, свидетельствующие о том, что даже умеренные физические нагрузки могут не только предотвращать, но и устранять повреждения сердца и сосудов.
В исследовании SMARTEX-HF ученые из Норвегии (B. Amundsen et al.) искали пути увеличения пикового потребления кислорода (VO2) у пациентов с сердечной недостаточностью, сравнивая эффективность аэробной интермиттирующей и постоянной физической нагрузки у 200 больных. (У больных с постинфарктной сердечной недостаточностью низкая VO2 является неблагоприятным прогностическим маркером.)
Интермиттирующая программа была построена на четырех 4-минутных интервалах ходьбы на тредмиле до достижения 90-95% от пиковой частоты сердечных сокращений (ЧСС) с тремя 3-минутными интервалами «активной паузы» – ходьбы до достижения 50-70% от пиковой ЧСС. С учетом разминки и «остывания» общая длительность тренировки составляла 38 мин. Постоянная физическая нагрузка состояла из непрерывной ходьбы на тредмиле до достижения 70-75% от пиковой ЧСС в течение 47 мин.