6 червня, 2003
Из всех видов физической активности лишь интенсивные регулярные упражнения реально уменьшают опасность скоропостижной смерти мужчин среднего возраста от сердечно-сосудистых заболеваний.
Из всех видов физической активности лишь интенсивные регулярные упражнения реально уменьшают опасность скоропостижной смерти мужчин среднего возраста от сердечно-сосудистых заболеваний. Длительность подобных упражнений может не превышать 15-20 минут, однако они должны значительно активизировать деятельность сердца. Пешие прогулки и прочие умеренные нагрузки улучшают самочувствие и способствуют общему укреплению здоровья, однако практически не сказываются на показателе смертности от коронарной патологии и инсультов. Эти выводы содержатся в статье британских медиков, опубликованной в журнале Heart.