18 жовтня, 2004
С точки зрения развития сердечно-сосудистых заболеваний, быть в хорошей физической форме важнее, чем избавляться от лишнего веса
С точки зрения развития сердечно-сосудистых заболеваний, быть в хорошей физической форме важнее, чем избавляться от лишнего веса. «Наше исследование показывает, что плохая физическая форма опаснее ожирения», — говорит доктор Тимоти Вессел из Флоридского университета, возглавлявший научную группу, которая наблюдала за более чем 900 женщинами на протяжении четырех лет, с 1996 по 2000 год. Средний возраст женщин в начале исследования составлял 58 лет, 76% из них в какой-то степени страдали от ожирения. Врачи периодически взвешивали испытуемых и проверяли, могут ли они без особых усилий подняться на пару этажей по лестнице, пробежать короткое расстояние или быстро пройти 3-4 квартала. За время 4-летнего исследования 68 женщин из группы умерли, у 455 случились сердечные приступы либо инсульты. Анализ собранных данных, опубликованный в журнале Американской медицинской ассоциации, показал, что даже минимальная физическая активность важнее для предотвращения сердечных болезней, чем самое радикальное снижение веса. Врач-кардиолог из Медицинского центра в Лос-Анджелесе, доктор Бэйр Мерц, также принимавший участие в этом исследовании, заявил, что физическая активность — идеальный вид терапии для женщин с болезнями коронарных сосудов, поскольку такая активность положительно влияет на многие факторы, связанные с сосудисто-кардиологическим риском, включая и фактор ожирения. По этой причине Американская кардиологическая ассоциация рекомендует всем женщинам, по крайней мере, 30 минут умеренной физической активности ежедневно.