Ежедневная доза смеха укрепляет сердце, повышая эффективность кровеносных сосудов

11.04.2005

Ежедневная доза смеха укрепляет сердце, повышая эффективность кровеносных сосудов, депрессия же, наоборот, увеличивает кардиологический риск, снижая их проходимость. Таковы результаты двух недавних исследований, доложенных на съезде американских кардиологов в Орландо, штат Флорида. «Мы, конечно, не рекомендуем полностью заменить смехом все физические упражнения, – сказал доктор Майкл Миллер из Мэрилендской медицинской школы в Балтиморе, – но все же советуем смеяться регулярно. По 30 минут упражнений три раза в неделю и по 15 минут смеха ежедневно – очень полезно для сосудистой системы». Доктор Миллер и его коллеги показывали двадцати здоровым добровольцам веселые и мрачные отрывки из кинофильмов и после этого замеряли скорость кровотока в их артериях. Смех повышал кровоснабжение в среднем на 22%, а стресс и печаль понижали его на 35%. «Смех положительно воздействует на внутреннюю оболочку артерий – эндотелий – не меньше, чем физические упражнения на свежем воздухе, – заявил доктор Миллер, – но без сопутствущих упражнениям мышечных болей и напряжения. И поскольку эндотелий – это первая линия обороны организма от атеросклероза, смех, очевидно, снижает риск сердечных болезней». Второе исследование проводилось доктором Вей Джиангом и его коллегами в университете Дюка, в Северной Каролине. Медики наблюдали за более чем тысячью пациентов, страдавших от депрессии и сердечной недостаточности, и нашли, что даже легкая депрессия повышала потенциальную смертность больных почти на 45%. Видимо, это связано с ухудшением сердечного кровоснабжения, а также со склонностью депрессивных лиц к нездоровому образу жизни – небрежному питанию, физической пассивности и курению.

НОВИНИ ЗА ТЕМОЮ

Ефект поєднаного застосування кетогенної дієти та імунотерапії при лікуванні раку передміхурової залози

29.04.2024 Онкологія та гематологія Терапія та сімейна медицина Ефект поєднаного застосування кетогенної дієти та імунотерапії при лікуванні раку передміхурової залози

Дослідники з Університету Нотр-Дам (м. Саут-Бенд, штат Індіана) виявили, що додавання кетогенної добавки – компонента кетогенної дієти з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів – до терапії раку в лабораторних умовах було дуже ефективним для лікування раку простати. Нещодавно опубліковане в журналі Cancer Research дослідження під керівництвом Сінь Лу, доцента кафедри біологічних наук, вирішило проблему, з якою боролися онкологи: рак передміхурової залози стійкий до блокади імунних контрольних точок (ICB). ICB блокує певні білки від зв’язування з іншими та прокладає шлях для власних Т-клітин організму, які знищують новоутворення....

29.04.2024 Акушерство/гінекологія Психіатрія Рівень цитокінів під час вагітності впливає на розвиток мозку дитини та її поведінку

Несприятливе середовище під час пренатального періоду в поєднанні з генетичними факторами може змінити розвиток мозку нащадків і збільшити ризик розвитку нейропсихічних патологій. Учені виявили, що ненормальний рівень цитокінів у материнській крові підвищує ризик розвитку нервово-психічних захворювань у потомства....

26.04.2024 Терапія та сімейна медицина Щоденник медичних подій 29 квітня- 5 травня

...