29 квітня, 2005
Физические упражнения, впервые начатые уже в преклонном возрасте, все равно помогают существенно снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний
Канадские исследователи пришли к выводу, что физические упражнения, впервые начатые в преклонном возрасте, все равно помогают существенно снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор Роберт Джон Петрелла и его коллеги из университета Западного Онтарио проанализировали влияние физических упражнений на появление метаболических признаков, предшествующих развитию сердечно-сосудистых болезней, наблюдая за двумя группами здоровых, ведущих сидячий образ жизни людей в возрасте от 55 до 75 лет. Одна группа, из 160 человек, под наблюдением медиков начала физические тренировки, контрольная, 140 человек, продолжали прежний, малоподвижный образ жизни. Спустя 10 лет физические данные у активной группы повысились в среднем на 3,5%, у пассивной – снизились почти на 14%. Метаболический синдром, комплекс таких факторов риска, как высокое АД, повышенное содержание холестерина, сахара в крови и ожирение, повышающие вероятность сердечных болезней и сахарного диабета, наблюдали у 11% физически активных пациентов и у 28% пассивных. Причем среди членов активной группы уровень упомянутых физиологических показателей менялся к лучшему по мере повышения степени физической активности.