6 червня, 2005
Регулярные физические упражнения помогают пожилым людям, страдающим от артрита, лучше сохранить функциональную подвижность суставов
Новое обширное исследование, проводившееся на 5700 мужчинах и женщинах в течение двух лет сотрудниками Северо-Западного университета в Чикаго, показало, что регулярные физические упражнения помогают пожилым людям, страдающим от артрита, лучше сохранить функциональную подвижность суставов, необходимую для повседневной жизни. Физически пассивные люди вдвое чаще утрачивали из-за болезни способность ходить, самостоятельно готовить пищу, мыться и одеваться. «Распространенное мнение, что миллионам пожилых людей, больным артритом, физические упражнения противопоказаны, – вредное заблуждение», – говорит руководитель исследования, опубликованного в журнале «Артрит и ревматизм», доктор Дороти Данлоп. По ее мнению, пожилым людям необходимы 20-минутные интенсивные физические упражнения, по крайней мере, три раза в неделю или 30-минутные упражнения умеренной интенсивность ежедневно. Конечно, перед тем как приступать к упражнениям, следует посоветоваться с лечащим врачом.