13 липня, 2005
800 мкг фолиевой кислоты в день достаточно, чтобы задержать ослабление умственных способностей
Принимая лекарственные средства, имеющие в своем составе большие дозы фолиевой кислоты, можно задержать снижение умственных способностей, связанное со старением. Таковы результаты голландского исследования, впервые показавшего, что медицинское применение витаминов может способствовать улучшению памяти. Дело в том, что некоторое ослабление памяти и других мозговых функций с возрастом неизбежно. Однако 800 мкг фолиевой кислоты в день, считают исследователи из Вагенингенского университета (Нидерланды), достаточно, чтобы существенно задержать ослабление умственных способностей. В исследовании принимали участие более 800 человек в возрасте от 50 до 75 лет. В течение трех лет половина пациентов принимали фолиевую кислоту, а другие – плацебо. После проведения специальных тестов у принимавших фолиевую кислоту показатели памяти соответствовали таковым у людей на 5-6 лет моложе. Это – существенные результаты, причем они достигаются с помощью давно известной и безопасной пищевой добавки, считает невролог Мэрилин Альберт из университета Джонса Гопкинса. «Я лично согласна принимать фолиевую кислоту по рецепту лечащего врача, – добавила доктор Альберт. – Известно, что болезнь Альцгеймера, например, начинается задолго до появления явных симптомов. Так что о здоровье мозга следует заботиться заранее, как и о здоровье сердечной мышцы». Предшествующие исследования показали, что низкое содержание фолиевой кислоты в крови негативно отражается не только на умственных способностях, но и повышает кардиологический риск. Точный механизм действия фолиевой кислоты пока неясен. Некоторые исследователи считают, что кислота подавляет воспалительные процессы, другие предполагают, что она обезвреживает гены, способствующие старческому слабоумию. Официально рекомендуемая ежедневная доза фолиевой кислоты в США составляет 400 мкг.