Здобутки телепсихології: додаток, який допоможе навчити мозок долати шум у вухах

09.01.2024

Шум у вухах є поширеним явищем, на нього страждає кожна четверта людина. Здебільшого його відчувають літні люди, але він може з’явитися і у дітей. У деяких це проходить без значного впливу на життя. Для інших це може бути виснажливим: вплинути на слух, настрій, концентрацію, сон, а у важких випадках спричинити постійну тривогу або депресію. Приблизно 1,5 мільйона людей в Австралії, 4 мільйони у Великій Британії та 20 мільйонів у США мають сильний шум у вухах.

Одне з найпоширеніших уявлень про шум у вухах полягає в тому, що із ним нічого не можна вдіяти і просто потрібно із цим навчитися жити. Це хибне твердження. Професійна допомога тих, хто має досвід лікування шуму у вухах, може зменшити страх і занепокоєння, пов’язане із постійним звуком, який відчувають пацієнти. Відомо, що когнітивно-поведінкова терапія допомагає людям із шумом у вухах, але для цього потрібен навчений психолог, послуги якого можуть бути тривалими, важкодоступними і дорогими.

Дослідники вирішили створити додаток, який стане доступним та ефективним інструментом для багатьох тих, хто страждає від шуму у вухах і потребує підтримки. MindEar базується на дослідницькій роботі міжнародної мультидисциплінарної групи, що складається з аудіологів, психологів і ЛОР-терапевтів, під керівництвом доктора Фабріс Барді з Університету Окленда. MindEar має на меті допомогти людям навчитися зосереджуватися за допомогою тренувальних програм, об’єднуючи розум і тіло для придушення гормонів стресу та реакцій і зменшуючи увагу мозку на шумі у вухах. Додаток використовує комбінацію когнітивно-поведінкової терапії, вправ на уважність і релаксацію, а також звукової терапії, щоби допомогти тренувати реакцію вашого мозку. Звук, який сприймають хворі, тьмяніє на задньому плані та стає менш виснажливим. У дослідженні, яке провели лікарі, дві третини користувачів програми помітили покращення через 16 тижнів. Цей період було скорочено до 8 тижнів, коли пацієнти додатково мали доступ до онлайн-психолога. Зараз додаток доступний для завантаження в багатьох регіонах світу, і науковці працюють над розширенням мов та інших методів допомоги.

Дослідники розповідають про причини виникнення шуму у вухах. Ще до нашого народження мозок вчиться відфільтровувати звуки, які ми вважаємо несуттєвими, наприклад, напрочуд гучний звук крові, що тече повз вуха. Коли ми ростемо, мозок далі вчиться фільтрувати шуми навколишнього середовища, такі як жвава дорога, кондиціонер або партнер, який спить. Проте в деяких людей нервова система не може не зосереджуватися на зайвих звуках, що змушує організм відчувати стрес. Звук сприймається як неприємний, дратівливий або нав'язливий шум, який неможливо вимкнути. Це стимулює реакцію «бийся або тікай» і є особливо характерним для звуків, які ми асоціюємо з негативним попереднім досвідом. Із доказових методів лікування цієї проблеми виділяють когнітивно-поведінкову терапію.

Джерело: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fauot.2023.1302215/full

НОВИНИ ЗА ТЕМОЮ Пульмонологія та оториноларингологія

17.04.2024 Терапія та сімейна медицина Карипразин демонструє ефективність у лікуванні подвійного розладу

На 32-й щорічній зустрічі Європейської психіатричної асоціації (European Psychiatric Association, EPA), яка проходила 6-9 квітня в Будапешті (Угорщина), компанія Gedeon Richter представила нові результати досліджень карипразину. На постерній сесії були надані докази того, що карипразин може бути найкращим рішенням у лікуванні не лише ранньої та пізньої стадії шизофренії, а й подвійного розладу (коморбідні шизофренія та вживання психоактивних речовин). Крім того, під час конгресу компанія презентувала CANDID BOOK для опікунів хворих на шизофренію та новий трансдіагностичний інструмент для оцінки симптомів і функціональної недієздатності пацієнтів із різними психіатричними захворюваннями....

17.04.2024 Онкологія та гематологія Терапія та сімейна медицина Тест, який виявляє фрагменти ДНК пухлини в сечі, може запропонувати ранній надійний скринінг раку голови та шиї

Дослідники з онкологічного центру Рогеля Мічиганського університету охорони здоров’я створили тест, який віднаходить фрагменти ДНК у сечі, вивільнені пухлинами голови та шиї. Тест потенційно може сприяти ранньому виявленню цього типу раку, який на сьогодні не має надійного методу скринінгу. Загальновідомо, що вірус папіломи людини (ВПЛ) є причиною раку шийки матки, але все частіше встановлюється, що він спричиняє рак ротової порожнини, горла та інших ділянок голови і шиї....