21 червня, 2019
Быстрая ходьба как индикатор долголетия
Состояние здоровья обычно оценивают на основании измерения артериального давления и проверки индекса массы тела. Но американские исследователи говорят, что в этот список полезно было бы добавить еще один индикатор, а именно измерение скорости ходьбы.
«На основании скорости ходьбы действительно можно предсказать смертность», – утверждает Кристина Диели-Конрайт, исследователь из Университета Южной Калифорнии.
Исследования показывают, что, чем быстрее темп ходьбы, тем лучше показатели здоровья. По данным журнала JAMA, американские кардиохирурги ранее предлагали использовать этот показатель в качестве способа идентификации пациентов, которые могут испытывать трудности при восстановлении после хирургического вмешательства. Существуют также доказательства того, что этот показатель может многое рассказать врачам о проблемах со здоровьем, в частности стать маркером сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных нарушений.
Пока что медики не используют его в качестве индикатора заболеваний, но некоторые исследователи, как, например, К.Диели-Конрайт, уже начали его применять. В настоящее время она изучает вопрос о том, как физические упражнения влияют на выживаемость при раке молочной железы, и скорость ходьбы – именно тот показатель, который в данном случае отслеживает ее группа исследователей.
«Идея заключается в том, что если человек заболевает – будь то при лечении рака или каком-либо другом заболевании, – он теряют силу и, соответственно, способность двигаться. Допустим, если кто-то вообще никогда не занимался физическими упражнениями – то на такого человека больше всего повлияет химиотерапия, которая и без того заставляет пациента лежать в постели», – говорит К.Диели-Конрайт. При этом, по ее словам, замедление скорости ходьбы означает не только то, что на выполнение какого-либо действия требуется больше времени. В случае больных онкологическими заболеваниями речь идет о возможности пойти в туалет или даже просто встать с постели.
Кроме того, медики могут использовать показатель скорости ходьбы для определения биологического возраста человека, который может быть меньше или больше хронологического возраста. «Суть не в том, чтобы начать ходить быстрее, так как нет никаких доказательств тому, что ускорение ходьбы влияет на ваше здоровье. Тем не менее важно обратить внимание, насколько вы физически активны. В ходе исследования было отмечено, что у тех, кто ходил быстрее, медленнее ухудшалось состояние здоровья. Если ваша походка замедляется, то это может указывать на заболевание, лежащее в основе замедления ходьбы», – отмечает К.Диели-Конрайт. По ее словам, данное исследование подчеркивает важность ходьбы и подвижности вне зависимости от возраста.
По материалам https://medportal.ru
Тематичний номер «Хірургія, Ортопедія, Травматологія, Інтенсивна терапія» № 1 (35), лютий 2019 р.