ГОРЯЧИЕ БАТАРЕИ: НЕ ПРИЧИНИТЬ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ

01.04.2015

Батареи, обогреватели и камины не только дарят тепло, но и сильно сушат воздух, лишая его кислорода, которого по причине перепада температур зимой и так становится меньше. Из-за недостатка кислорода человек чувствует усталость, сонливость, испытывает проблемы со сном. Если для жизни оптимальной считается влажность на уровне 45-55%, то зимой этот показатель едва достигает 25-30%. Сухой воздух негативно воздействует на слизистую оболочку дыхательных путей, что влечет за собой повышение риска простуды. Сухой воздух также способствует увеличению количества пыли в квартире, следовательно, пребывание аллергиков в таком помещении может стать проблемным. Чугунные радиаторы – из дома долой Несмотря на внушительный вид, старые чугунные батареи имеют малую теплоотдачу и тепловую инерцию, что делает их малоэффективными. На них невозможно использовать такой прибор, как терморегулятор, поэтому менять температуру можно только путем полного отключения, что неудобно и малоэффективно. Что дает терморегулятор? Он позволяет уменьшить температуру батарей с тем, чтобы они меньше сушили воздух. Считается, что в прихожей зимой должно быть от 16 до 18 градусов тепла, в гостиной – от 18 до 20, в спальне – около 16, а в ванной или угловой комнате – 25 градусов. Если вы решились на смену батарей, делать это надо заранее, ведь после начала отопительного сезона проводить такие работы будет очень трудно. Что лучше: пар или ультразвук? Паровой увлажнитель работает по простому и понятному принципу: при помощи электронагревателя вода превращается в пар. Плюсом таких увлажнителей является то, что они способны увлажнить воздух на 60%, что превышает показатели приборов-конкурентов. Кроме того, здесь не важен состав воды, поскольку она проходит естественную очистку кипячением. Недостаток один: такой увлажнитель потребляет достаточно много электроэнергии. Ультразвуковые увлажнители считаются более популярными, они преобразуют воду в водяное облако путем высокочастотных колебаний. Сухой воздух, пройдя через облако микроскопических частичек воды, «уходит» в комнату в виде влажного тумана. К плюсам ультразвуковых увлажнителей можно отнести то, что туманом невозможно обжечься, поэтому в детских комнатах желательно использовать именно такие аппараты. Еще один плюс: эти приборы компактны и потребляют мало электроэнергии. Минусом является то, что вода попадает в воздух вместе со всеми примесями, то есть крайне важен ее состав. Поэтому, покупая ультразвуковой увлажнитель, поинтересуйтесь, установлены ли в нем фильтры. Что касается ионизации воздуха, которую производители увлажнителей часто преподносят как достоинство, то на самом деле этот аспект не важен, ведь в загрязненной атмосфере современных мегаполисов в процессе ионизации воздуха могут появляться разные, в том числе и токсичные, соединения. Водичка в блюдцах Увлажнять воздух можно и без специальной техники. Например, очищают и увлажняют воздух комнатные растения, крупные с большими листьями, причем на большое помещение их должно быть несколько. Увлажнить воздух могут аквариумы с рыбками, комнатные фонтанчики и водопады, которые можно без проблем купить в любом магазине. Можно подойти к вопросу еще проще, расставив по углам комнат тару с водой. Лучше всего для этого подходят блюдца: вода из них испаряется быстрее, увлажняя воздух. Айда на свежий воздух! С нехваткой кислорода зимой справиться можно только одним способом: чаще проветривать помещения и не забывать гулять на свежем воздухе. То, что многие принимают за сезонную депрессию или вирусное заболевание, нередко является причиной нехватки прогулок на свежем воздухе. Поэтому нужно помнить, что холод – это не повод сидеть целыми днями дома! Подготовила Елена Николаева

СТАТТІ ЗА ТЕМОЮ

23.04.2024 Кардіологія Ревматологія Терапія та сімейна медицина Застосування препаратів кальцію і кальцифікація судин: чи є зв’язок?

Як відомо, кальцій бере участь у низці життєво важливих функцій. Хоча більшість досліджень добавок кальцію фокусувалися переважно на стані кісткової тканини та профілактиці остеопорозу, сприятливий вплив цього мінералу є значно ширшим і включає протидію артеріальній гіпертензії (передусім у осіб молодого віку, вагітних та потомства матерів, які приймали достатню кількість кальцію під час вагітності), профілактику колоректальних аденом, зниження вмісту холестерину тощо (Cormick G., Belizan J.M., 2019)....

23.04.2024 Ревматологія Терапія та сімейна медицина Погляди на терапію глюкокортикоїдами в ревматології: епоха конвергенції

Після десятиліть, а часом і запеклих суперечок про переваги та недоліки застосування глюкокортикоїдів (ГК) досягнута певна конвергенція. Сучасні рекомендації лікування таких захворювань, як ревматоїдний артрит (РА), ревматична поліміалгія (РПМ) та васкуліт великих судин відображають поточний стан консенсусу терапії ГК. Однак залишаються відкритими питання щодо можливості тривалого лікування дуже низькими дозами ГК у пацієнтів із РА, а також успішності пошуку інноваційних ГК (лігандів ГК-рецепторів) із покращеним співвідношенням користь/ризик....

23.04.2024 Алергія та імунологія Терапія та сімейна медицина Інгібітори лейкотрієнових рецепторів у лікуванні бронхіальної астми та інших алергічних захворювань

Серед препаратів, які мають велику доказову базу щодо лікування пацієнтів із захворюваннями дихальних шляхів з алергічним компонентом, особливий інтерес становлять антагоністи лейкотрієнових рецепторів (АЛТР). Ці препарати мають хорошу переносимість у дорослих та дітей, а також, на відміну від інгаляційних кортикостероїдів (ІКС), характеризуються високим комплаєнсом, тому посідають чільне місце в лікуванні пацієнтів із респіраторною патологією. У лютому відбувся міждисциплінарний конгрес із міжнародною участю «Життя без алергії International» за участю провідних вітчизняних міжнародних експертів. Слово мав президент Асоціації алергологів України, професор кафедри фтизіатрії та пульмонології Національного університету охорони здоров’я України ім. П.Л. Шупика (м. Київ), доктор медичних наук Сергій Вікторович Зайков із доповіддю «Місце АЛТР у лікуванні пацієнтів із респіраторною патологією». ...

23.04.2024 Алергія та імунологія Терапія та сімейна медицина Алгоритм діагностики та лікування пацієнта з алергічним ринітом

Розбір клінічного випадку...